Tag Archief van: aandacht

foto's vol herinneringen en ontwikkeling

Foto’s vol herinneringen

Een onverwachte stapel foto's op mijn keukentafel brengt vele herinneringen naar boven. En geeft mij ook de gelegenheid om de ontwikkeling te zien die ik in de tussenliggende jaren heb doorlopen.
aandacht voor focus

Aandacht voor focus

Het blijft mij verbazen hoe je het ene moment volledig geconcentreerd aan het werk kan zijn en dan ineens door van alles afgeleid wordt. Alle reden om eens nader op focus in te gaan. Over dit onderwerp zijn vele boeken geschreven. Duidelijk dat ik niet de enige ben die wil weten hoe dit werkt. Mijn -snelle- conclusie is dat je voor verschillende taken, verschillende vormen van focus hebt.
de dromen van de 12 magische nachten tussen kerst en driekoningen hebben een voorspellende waarde
echt contact met je hart vanuit pure liefde

Liefde voor je hart

Op een feestje in Amsterdam heb ik onverwacht een diep gesprek van hart tot hart met een gepensioneerde huisarts. Kern van ons gesprek is liefde voor je hart voelen. Een stap die voor velen echt lastig te maken is, zo merk ik in mijn praktijk.
een evenwichtige verbinding

Een evenwichtige verbinding

De wens om verbonden te zijn stamt uit de oertijd. Verbinding biedt zekerheid en veiligheid. Geen wonder dat we daarom zo op de omgeving gericht zijn. Iets waar je innerlijk meisje heel goed bij helpt. Je innerlijke jongetje is meer gericht op jouzelf, op je autonomie en levenskracht. Die twee in een prettig evenwicht, zorgt ervoor dat jij je goed met zowel jezelf als met anderen om je heen kan verbinden.
loslaten is een heel proces waarin je door verschillende fases heen gaat

Een heel proces, dat loslaten

Het wordt soms erg makkelijk gebracht: gewoon loslaten joh. Terwijl het in wezen een ingewikkeld proces is waar je doorheen moet. Een proces van diverse fases die in elkaar overlopen en die je ook geregeld even opnieuw mag oppakken. En soms kan je een fase overslaan. In dit blog leg ik de verschillende fases uit.
Wat is nu wel of niet de invloed van 'niet'?

Heeft ‘niet’ nu invloed of niet?

Je onbewuste hoort het woordje 'niet' niet. Jarenlang heb ik dit toch wel geregeld gezegd. Maar hoe komt het dan, dat zinnen als 'ik ben niet goed genoeg' zo'n enorm destructieve invloed hebben? Heeft dat 'niet' uiteindelijk dan wel invloed?
anders kijken met de hulp van je innerlijke familie

Kan het ook anders?

Als je merkt dat je vastloopt in vaste patronen, helpt de vraag 'kan het ook anders' je om je innerlijke jongetje wakker te maken. Hij kan je helpen met ideeën te komen.
Meebewegen met wat is terwijl je goed je grenzen in de gaten houdt
een evenwichtige verbinding

Innerlijke evenwichtsbalk

Hoe te blijven staan als er continu triggers op je afkomen, waar je wat mee wil en/of moet doen? Anders naar jezelf en al je eigenschappen kijken, ondersteunt je hierbij. Een beeld dat hierbij kan helpen, is een evenwichtsbalk waarop al jouw eigenschappen zich bevinden. In dit blog vertel ik je hier iets meer over.