Persoonlijke balans – 3 tips

“Ik zie een gebroken vrouw.”

Dit waren de woorden van een relatiecoach bij wie ik was met mijn huidige ex, de vader van mijn zoon.

Mijn focus lag altijd op de zorg voor de ander: voor mijn zoon, partner, vrienden, studiegenoten, ga zo maar door. Lang dacht ik dat als het met hen maar goed ging, dat het dan ook goed zou gaan met mij.

Een moedertje, zeg maar. Altijd klaar staan voor de ander, mijn eigen wensen en behoeftes zette ik op de tweede plaats. Mijn persoonlijke balans sloeg helemaal door naar de ander. [Lees meer…]

Ballen in de lucht

Het valt mij steeds weer op hoe druk iedereen het heeft. We moeten zo ontzettend veel. Anders gezegd, we houden heel veel ballen in de lucht.

Ik noem maar eens een paar ballen:

Je werk. Belangrijk! Het werk zelf en natuurlijk dat wat eromheen speelt: borrels, uitjes, overwerken, verjaardag(en) van collega’s.

Je partner. Heeft ook veel aandacht nodig, alhoewel dat er soms al bij inschiet.

Je kind(eren). Zorgtaken, regelzaken -school, tandarts, huisarts, spelen met vriendjes-, sport, muziekles en/of scouting en ga zo maar door.

Vrienden. Familie. Huisdier(en). Huishouden. Boodschappen. En dan wil je ook bijblijven op Facebook, Twitter en Instagram.

Mijn grote vraag nu: Waar is jouw bal? Hangt die in de lucht, samen met bovenstaande ballen, of ligt die op de grond? [Lees meer…]

Hulp bieden of voor jezelf zorgen?

Wat doe jij bij een hulpvraag? Ga jij gelijk helpen of kijk je eerst of diegene het zelf kan?

Voor mij was dit een behoorlijke valkuil: zorgen voor anderen, zoveel dat ik mijn eigen belangen even aan de kant zette. Met het risico mijzelf helemaal weg te cijferen. De vraag is en blijft: hoe houd ik dat evenwicht en raak ik niet uit balans? [Lees meer…]