De wereld raast meer en meer als een storm om je heen. Een storm die bestaat uit vele mensen die zowel live als virtueel om jouw aandacht roepen. Aandacht die jij, gevoelig en zorgzaam als je bent, hen heel graag geeft.
Maar ga jij in jouw sterke sensitiviteit -noem het gerust hooggevoeligheid of HSP- hierin niet veel te ver? Ben jij te aardig?
Hoe lang ga jij door?
Hoever kun jij jouw grens oprekken voor jij jezelf overbelast? Ga jij net zolang door tot je een burn-out hebt? Want dat is waar jij nu mee bezig bent. Je rent mee in de snelheid van die razende storm.
Toch voel je ook dat het teveel voor je is. Maar als je ook maar even uit staat te hijgen, voel je hoe er om jouw aandacht wordt gevraagd en voor je het weet ben je weer aan het rennen.
Kies voor bewuste tijd voor jezelf
Goed, je zit dit niet te lezen om nog triester en vermoeider te worden. Je leest dit, vermoed ik tenminste, omdat je op zoek bent naar een oplossing. Iets wat jou helpt dicht bij jezelf te blijven, rust te ervaren en vol energie in het leven te staan zonder al die anderen aan wij jij zo graag jouw liefde en aandacht geeft, teleur te stellen. Want dat is wel het laatste wat jij wilt!
Laat ik dan eerst en vooral zeggen: je bent echt niet de enige die hiermee worstelt. Integendeel, 1 op de 5 mensen is (hoog)gevoelig en probeert zich op enigerlei wijze staande te houden in deze drukke en veeleisende maatschappij. Ik vergelijk dit altijd graag met een jongleur die heel veel ballen in de lucht houdt. Een jongleur bij wie er steevast 1 bal op de grond ligt: de eigen bal.
De kunst is dus een prettig evenwicht te vinden in aandacht geven aan anderen én bewuste tijd aan jezelf te besteden. En ook te weten hoe je, als je even uit evenwicht bent, weer snel in balans kan komen. Klinkt goed, of niet?
Helemaal als ik erbij zeg dat je echt zonder enig schuldgevoel tijd en aandacht aan jezelf kan besteden.
Want juist het regelmatig voor jezelf kiezen, echt bewust tijd aan jezelf besteden, helpt jou stevig te staan, vol energie en zelfvertrouwen.
“Maar… hoe dan?”
De eerste stap naar bewuste aandacht heb je al gezet
Die keuze maken om bewuste tijd voor jezelf in te ruimen is vele malen makkelijker gezegd dan gedaan. Helemaal als je het alleen moet doen. Daar weet ik zelf alles van. Maar weet je, de eerste stap heb je al gezet: je bent op website van Klip en Klaar Coaching. 🙂
De volgende stap is eenvoudig: ik heb voor jou een 4-delige miniserie gemaakt: “OPEN je hart naar jezelf”. Dit is een training waarin ik je 4 korte oefeningen geef die je helpen te ontdekken dat tijd en aandacht aan jezelf besteden je veel energie oplevert en, belangrijker nog, gewoon leuk is.
Vul hieronder je naam en mailadres in en je ontvangt gelijk de eerste oefening in je inbox. De volgende lessen krijg je met een tussenliggende periode van 3 dagen, zodat je de tijd hebt om de oefening te doen en de effecten te ervaren.
Je krijgt door je in te schrijven voor deze training ook eens in de maand de Klip en Klare Weetjes toegestuurd. Een mail met inspirerende verhalen, weetjes en/of tips. Bovendien houd ik je hierin op de hoogte van de activiteiten van Klip en Klaar Coaching.
Andere vervolgstap?
Is zo’n -digitale- training niet wat je wilt en ga je liever voor de persoonlijke aanpak? Mail mij of vul het contactformulier in en ik neem contact met je op om een afspraak in te plannen voor een, geheel vrijblijvend, inspiratiegesprek.
Wat je ook kiest, maak nu een bewuste keuze voor jezelf. Jij bent dit dubbel en dwars waard!
Hartelijke groet, Nicole
