Klip en Klaar Coaching
  • Hoogsensitief en helderheid, dat gaat prima samen
  • Ben jij dit?
    • Hoogsensitiviteit is een talent
  • Wie is Nicole?
    • Anderen over mij
  • Diensten
    • Bewuste helderheid
    • Klip en Klaar online
    • Coaching
      • Innerlijke familie
  • Prijzen
  • Blog
  • Contact
    • Inspiratiegesprek
  • Zoek
  • Menu
  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • LinkedIn

Geef jezelf de ruimte

Geef jezelf de ruimte

Jarenlang heb ik mijn best gedaan om het woordje ‘niet’ te vermijden. Opvoedkundig werkt dit ook geweldig. In plaats van “Schreeuw niet zo” zei ik “Kun je dit ook wat zachter zeggen?” Mijn zoon ging gelijk zachter praten. Doel bereikt.

Het interessante aan dit woordje ‘niet’ is, dat je hersenen het niet registreren. Een van de eerste dingen die ik in mijn coachopleiding dan ook leerde, was de coachvraag van de klant in positieve bewoordingen zien te formuleren.

Als voorbeeld: vervang “Ik wil niet meer toegeven aan de wensen van anderen” door “Ik wil mijn eigen grenzen goed aangeven.” Merk je ook hoezeer je dit meer ruimte geeft?

Natuurlijk zijn er ook uitzonderingen op deze regel. Zoals ‘niets doen’ en ‘het niet weten’.

Niets doen

Het is een verzuchting die ik toch wel regelmatig hoor en, eerlijk is eerlijk, ik betrap mijzelf er ook nog wel eens op: “Even helemaal niets doen, hoe heerlijk zou dat zijn!”

Er hangt echter wel een groot oordeel op dit ‘niets doen’. Jarenlang lag (en ligt helaas nog steeds) de nadruk op productiviteit. Hard werken is goed voor je en luiheid is duivels werk.

Tegelijkertijd is het uitermate moeilijk om echt helemaal niets te doen. Misschien is dit zelfs wel helemaal niet mogelijk. Zelfs als je slaapt doe je iets nuttigs. Namelijk je lichaam die zo broodnodige rust geven.

Anders nuttig

Wandelen en mediteren vallen ook onder dit ‘niets doen’. Ondertussen zijn er ook genoeg studies die bewijzen dat ook deze activiteiten erg nuttig zijn. Zo krijg ik zelf regelmatig goede ideeën voor blogs of video’s tijdens mijn wandelingen en geeft een meditatie mij zowel ruimte als een heldere focus.

Zo bezien is dit niets doen dus uitermate nuttig, alhoewel op een wat minder zichtbare manier. Feitelijk doe je niet ‘niets’, alleen zit er geen druk achter. Die prestatiedruk ontbreekt. Dit niets doen kan je makkelijk vervangen door ‘niets moeten’. Je hoeft niet te presteren, je hoeft niet productief te zijn. Je mag ‘doen’ waar jij op dat moment de grootste behoefte aan hebt.

kijk verder dan de eerste indruk die de ruimte je geeft

Weet jij het ook wel eens niet?

Een andere ‘niet’ die bij nader inzien wel zijn voordelen heeft, is die van het ‘niet weten’. Ook hier een lekker oordeel, want als je het op school niet wist, werd je daar toch wel flink voor gestraft. Teveel niet weten betekent een onvoldoende voor de toets. In de onderstroom wordt keihard gezegd: “Je voldoet niet.”

Het wordt in je volwassen leven dan ook nog steeds als een afgang gezien als je zegt dat je iets niet weet. Je hoort namelijk echt overal van op de hoogte te zijn, overal een antwoord op te hebben en zeker ook over alles een mening te hebben.

Perfectionisme ten top.

Hoe zou het zijn als je eens een keer zegt dat je het niet weet? Dat je niet genoeg gegevens hebt om een mening te vormen of dat je om een vraag echt goed te kunnen beantwoorden dit uit moet zoeken. Hoe zou dat zijn?

Uit eigen ervaring kan ik zeggen dat dit in het begin behoorlijk onwennig aanvoelt. Tegelijkertijd geeft het jou heel veel ruimte. En wordt het in 9 van de 10 gevallen ook volledig geaccepteerd.

Andere -feminiene- waarden

Dit is een houding die kwetsbaar voelt en gelijk ook kracht geeft. Een heel ander soort kracht dan die van het perfectionisme. Eerlijkheid, integriteit en authenticiteit zijn waarden die aan deze houding en kracht ten grondslag liggen.

Het is meer feminien, je innerlijke vrouw stapt hier naar voren. Een houding die een verbinding zoekt en aangeeft dat je samen naar iets wilt kijken.

Meer ruimte

Op deze manier bekeken geven deze ‘nieten’ je dus ruimte. Ruimte om contact zowel met jezelf als met de ander te maken.

Mijn uitnodiging aan jou is om voor jezelf te onderzoeken hoe jij aankijkt tegen deze zinnen ‘niets doen’ en ‘het niet weten’. Kun jij ze zo gebruiken dat ze je ruimte geven? Of misschien geven ze je wel een heel ander gevoel?

Leuk als je mij dit laat weten in een reactie op dit blog.

Hartelijke groet, Nicole

PS Dit blog is eerder verschenen in de Klip en Klare Weetjes die ik eens per maand schrijf en verstuur. Wil je deze ook ontvangen? Klik hier om je in te schrijven.

PPS Lees hier meer over de innerlijke familie

PPPS Lees ook mijn blogs op AndersTijd.nl

PPPPS De foto is gemaakt in de buurt van Blankenheim (de Eifel, Duitsland) bij een heiligdom van de Romeinen waar vrouwelijke godinnen werden vereerd.

Archieven

Categorieën

  • Acceptatie
  • Dankbaarheid
  • Genieten
  • Leven
  • Weblog
OPEN je hart naar jezelf

Schrijf je nu in voor deze 4 gratis oefeningen voor meer rust

* Privacyverklaring van Klip en Klaar Coaching

Adres & contact

Ossenkamp 19
3829 GV  Hooglanderveen

0647 820 313
nicole@klipenklaarcoaching.nl

Bedrijfsinformatie

KvK 60404280
BTW ID: NL001933021B28

Privacyverklaring
Algemene voorwaarden

 

Informatie

Klip en Klare Weetjes (maandelijkse mail)
Klip en Klare Video’s
OPEN (gratis oefeningen)
Agenda

© Klip en Klaar Coaching - Enfold WordPress Theme by Kriesi
  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • LinkedIn
De kracht van de natuur kracht van de natuur doet intuïtie spreken wat wil jij laten groeien Waarin groei jij verder?
Scroll naar bovenzijde
Beheer cookie toestemming
Vooral voor het goed laten werken van de video's, mp3's en het contactformulier maakt deze site gebruik van cookies. De cookies zijn ook nodig om op de blogs te reageren en om te kunnen linken naar de diverse sociale media pagina's waar je Klip en Klaar Coaching vindt. De site werkt echt het beste als je beide hokjes aanvinkt. Wil je meer weten, klik hier:
Functionele cookies Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Beheer opties Beheer diensten Beheer leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
{title} {title} {title}