Liefdevolle vriendelijkheid

Al weken ben ik hiermee bezig, liefdevolle vriendelijkheid. En wel specifiek liefdevolle vriendelijkheid naar jezelf toe: een groot hallo aan jezelf.

Het is namelijk ontzettend makkelijk om liefde aan anderen te geven, dat beroep wordt ook steeds op ons gedaan, thuis, op het werk, door familie. Daar is ook helemaal niets is mee, ga vooral hiermee door. Denk alleen ook aan jezelf.

Daar gaat het helaas nogal eens mis, om jezelf diezelfde liefde te gunnen die jij ook aan anderen geeft.

Dit merkte ik deze week maar weer eens heel sterk

Het eerste wat zeer sterk mijn aandacht trok was mijn eigen website. Deze was verhuisd naar een andere server, alleen was dit niet vlekkeloos gegaan. Resultaat: website uit de lucht. Bellen met helpdesk, zelf van alles technisch regelen. Dagen ben ik er mee bezig.

En als ik er niet direct mee bezig was, bleef ik er in mijn hoofd toch aan denken. De ‘ratio uitknop’ had zich verstopt, onvindbaar.

Je begrijpt het: even ontspannen was heel erg lastig

Daar kwam vervolgens ook nog de zorg voor mijn vader bij. Hij is dementerend en kan niet meer alleen naar afspraken. Deze week moest hij langs bij een diabetesverpleegkundige en de huisarts en op beide afspraken ging ik met hem mee.

Afspraken met hem zijn ondertussen een krachtige oefening in geduld. Ondanks de telefoontjes en berichten van de thuiszorg vooraf, was hij beide dagen nog niet aangekleed toen ik bij hem kwam. Even slikken, rustig blijven en af en aan de tijd van de afspraak vermelden.

En na de afspraken moet er ook altijd nog wel iets geregeld worden: afstemming met thuiszorg, apotheek, broer en bij hem thuis valt ook altijd nog wel iets te regelen (was, post, eten etc.). Een afspraak bij de huisarts wordt zo al gauw een middag vullend event.

Eenmaal thuis, wacht daar het huishouden (lees een tweetal hongerige monden) en… jawel nog steeds die website die maar niet goed online wil komen.

Waar, oh waar is dan die ‘me-time’ die zo essentieel is? 

Nou, erg ver te zoeken, dus.

Geluk bij een ongeluk dan dat ik bezig ben met een training waarin dit hallo aan jezelf centraal staat. Alhoewel dit ‘bezig’ door de hierboven omschreven omstandigheden niet helemaal correct is. De aantekeningen liggen op mijn bureau en het onderwerp zoemt, tussen de website perikelen door, rond in mijn hoofd. Maar het herinnert mij er wel aan om bij tijd en wijle een stap terug te doen, de ogen dicht te doen en even kort te mediteren.

Afijn, waarom ik dit zo aan je vertel: herken jij dit soort dagen/weken, waarin van alles gebeurt waar je niet helemaal rekening mee hebt gehouden of zelfs hebt kunnen houden? Het gevoel dat je geleefd wordt in plaats van dat jij zelf de boel bestuurt?

Hoe moeilijk het ook in eerste instantie lijkt, er is altijd wel een moment waarin je je even terug kunt trekken. Dat ‘me-time’ moment, dat zo belangrijk is, ook echt te pakken. Ik doe dit door te mediteren of even een blokje om te wandelen (en als ik zin en genoeg tijd kan creëren, ga ik naar het bos).

liefdevolle vriendelijkheid

Wat je ook doet, doe het! Gun het jezelf om even liefdevol naar jezelf te zijn als naar alle anderen voor wie het voor jou de normaalste zaak van de wereld is om er voor hen te zijn. Je bent het namelijk dubbel en dwars waard.

Warme groet,
Nicole

PS Is dit hallo aan jezelf nog wat lastig? Houd dan mijn Facebookpagina in de gaten. In de week van 4 december besteed ik heel veel aandacht aan deze liefdevolle vriendelijkheid. Of wandel mee op 9 december: van 10:00 tot 12:30 uur. En die training? Ja, die is in de maak. Je kunt je voorinschrijven door mij een mail te sturen: info@klipenklaarcoaching.nl.

Laat wat van je horen

*