Berichten

Twee blaadjes op de stoep trekken mijn aandacht. Omdat ik de telefoon al in mijn hand heb, maak ik een foto. Een prettige herinnering.

Waaraan? Waarom deze blaadjes?

Ze hebben een mooie boodschap voor me. Over licht en donker.

De toekomst voorspellen is ons helaas niet gegund. Wat we daarentegen wel kunnen doen om die toekomst te krijgen zoals we deze het liefst zouden willen zien, is je gedachten op groeistand te zetten.

Hoe? Dat vertel ik je in dit blog.

Wat doe je als je tijdens een gesprek weerstand op voelt komen? Geef je hieraan toe of kijk je of er ook een andere reactie mogelijk is?

Je innerlijke familie kan jou hier heel goed bij helpen. Waarbij je vrouw een hoofdrol speelt. Hoe lees je in dit blog.

Magische dagen, de laatste van het jaar. Er hangt een bepaalde rust in de lucht, een stilte die uitnodigt tot reflectie. En tot vooruitkijken. Waar dan de nachten ook bij helpen. Nachten die je laten dromen over het jaar dat voor je ligt.

Hoe dit werkt? Ik vertel je er meer over in dit blog.

Streng zijn voor jezelf en voor anderen. Kijken vanuit een plaatje dat alles perfect moet zijn. Dat je altijd sterk, aanwezig, helder, doelgericht, liefdevol en gefocust moet zijn. Je zou het wel willen. Je kan het echter niet.

Hoe erg is het als je iets niet kan? Moet je het dan wel willen?

Aan de basis van deze vraagstelling ligt dat je echt niet alles kan. Het is namelijk echt niet mogelijk alles te kunnen en om dat wat je doet helemaal perfect te doen. Ik heb het al vaker gezegd en zeg het graag nog een keer: goed genoeg is helemaal prima.

Begrijp mij alsjeblieft niet verkeerd, dit is geen vrijbrief om niet je best te doen. Het gaat erom dat je doet wat op dat moment in jouw vermogen ligt. Soms leg je er een schepje bovenop, een uitdaging kan ook leuk zijn, en soms ook niet.

Wist je dat hier, zowel bewust als onbewust, vaak verwijten onder zitten die je jezelf of een ander geeft? Zo heb ik jarenlang vol verwijten richting mijn moeder gezeten. Dat ze nooit inging op mijn gevoelens, dat ze deze wegwuifde, als waren ze irritante vliegen. 

Uiteindelijk ontdekte ik dat ze dit niet bewust deed. Ze wilde wel, ze kon echter niet. Ze had dit zelf nooit geleerd. Wist dus niet hoe. Dus reageerde ze zoals zij dacht dat goed was, vanuit de allerbeste intentie. Dat dit voor mij niet werkte en ik het nu heel anders doe, heb ik te danken aan de les die zij mij leerde. 

Ze wilde wel, maar kon het niet

Mijn verwijt aan mijn moeder dat ze het niet goed had gedaan, komt vanuit een beeld dat ik had hoe het wel moest. Een behoorlijk perfectieplaatje.

Grappig genoeg, is dat wat ze deed uiteindelijk wel goed geweest voor mij. Ik heb namelijk mijn les eruit gehaald en heb mij tot de vrouw ontwikkeld die ik nu ben, met wie ik, al zeg ik het zelf, erg tevreden ben. De les, het voorbeeld dat mijn moeder mij gaf, had ik hiervoor echt nodig!

De conclusie die ik hieruit trek, is dat ook al kan je iets niet, zolang er een willen achter zit vanuit de beste intentie, dat de boodschap dan wel goed is en ook echt wel aankomt. Of dit nu direct is of jaren later, dat hangt van de ontvangende partij af. Want bij diegene kan best wel eens een -ongewenst- perfectieplaatje een goede ontvangst van de boodschap verhinderen.

wel willen en niet kunnen

Merk je dus dat je jezelf of een ander iets verwijt, onderzoek dan eens welk perfectieplaatje achter dat verwijt zit. Ik weet namelijk zeker dat als je dat plaatje weghaalt, je een prachtige intentie ziet verschijnen.

Hartelijke groet, Nicole ??‍♀️

PS Blijf je tegen de perfectieplaatjes aan lopen en lukt het je niet om erlangs te kijken? Is ook niet altijd even makkelijk. Soms loop je gewoonweg tegen je eigen blinde vlek aan. Wat dan helpt? Houd het niet voor je. Praat erover. Samen zie je meer. Behoefte aan een goed en verhelderend gesprek? Bel of mail mij gerust: 0647 820 313 of nicole@klipenklaarcoaching.nl

“Energy flows where my intention goes.” Al ruim 8 maanden zie ik deze spreuk bij het opstarten van mijn laptop. Ik trok hem eind 2017 uit de kaartenset van Gabrielle Bernstein (echt geen idee meer waar en door wie geïnitieerd, alsnog dank!) als mijn intentie voor het jaar 2018.

Energie gaat waar mijn intentie gaat. Letterlijk vertaald. Anders gezegd, energie volgt intentie. Dit kan je doortrekken naar een spreuk die ik wel vaker op Internet langs zie komen: wat je aandacht geeft groeit. Ook een favo van mij.

Ik gebruik die spreuk, wat je aandacht geeft groeit, veelal om je eraan te herinneren dat je jezelf ook aandacht moet geven. Want het is natuurlijk heel leuk als jij alles en iedereen in jouw omgeving aandacht geeft waardoor zij allemaal groeien en bloeien. Als jij stil blijft staan, blijf jij hopeloos achter. Iedereen blij behalve jij.

Je kan natuurlijk lang niet alles aandacht geven, hoezeer je dat ook zou willen (en soms ook probeert…). Hierin maak je dagelijks keuzes. Of wordt je gedwongen keuzes te maken. Door de mensen om je heen die luid om jouw aandacht vragen, door omstandigheden, door afspraken, verplichtingen of bittere noodzaak. En dan heb ik het nog niet eens over de aandachtsslurper ‘sociale media’.

Als je mij al langer kent, weet je dat ik er altijd op aanstuur dat je bewust kiest voor jezelf. Bewust tijd en aandacht voor jezelf inplant en, belangrijker nog dan het inplannen, ook daadwerkelijk jezelf die aandacht geeft. Dit geeft je zoveel energie, dat je met vol vermogen jouw aandacht geeft aan al die anderen aan wie jij die aandacht van jou gunt. Iedereen blij, vooral jij.

Aan de basis van die aandacht ligt je intentie

Je intentie is niets anders dan je bedoeling, je voornemen. De bedoeling waarmee ik aandacht aan mijn zoon geef, is dat ik hem een veilige, liefdevolle en leerzame opvoeding geef zodat hij straks, als hij volwassen is en niet meer onder mijn dak (lees hoede) woont, zich zelfstandig weet te redden en een prettig, vrolijk, gezond etc. leven leidt.

Je kunt ook eenzelfde persoon vanuit verschillende intenties aandacht geven. Zo geef ik de ene keer mijn vader als dochter aandacht. Tijd waarin ik lekker met hem klets, hem op de hoogte houd van de dingen waar ik mee bezig ben en hij mij van alles vertelt. Een andere keer geef ik hem mijn mantelzorgeraandacht: dan ben ik van alles voor hem aan het regelen, zoals zijn financiën, afspraken met artsen en het hem van zijn dagelijkse boodschappen voorzien.

Zeker in deze situatie vind ik het erg prettig als ik van tevoren mijn intentie heb neergezet. Want natuurlijk zal ik, als ik bij hem op bezoek ben vanuit de intentie van dochter, even de post bekijken en mogelijkerwijs e.e.a. regelen. Maar de hoofdmoot van mijn aandacht gaat dan uit naar het gezellig even bij mijn vader op bezoek gaan. En dit geldt evenzeer voor als ik vanuit mijn mantelzorgerintentie bij hem ben.

Energie volgt intentie

Oké, vanuit de intentie volgt dus de aandacht. Dit betekent dat de gedachte die jouw geest bezighoudt uiteindelijk de waarheid wordt. Als jij bijvoorbeeld steeds zegt dat je niet goed bent in daten, loopt elke potentiële leuke afspraak uit op een teleurstelling. De ‘selffulfilling prophecy’ in optima forma. Je gedachten nodigen precies dat uit waar jij je op focust. In dit geval dus: “Ik ben niet goed in daten”.

Praat dus niet over hoe je bent of tot nu toe bent geweest, maar praat over hoe je wilt zijn. Want: intentie is voornemen. Laat ik een ander voorbeeld nemen, afvallen. Zo na de zomer hoor ik toch wel wat mensen zeggen dat ze aan zijn gekomen. Het eten op je vakantiestek was ook zo lekker en je kon er zo heerlijk relaxen. Lees: je hebt heel weinig fysiek bewogen. Je wilt dus afvallen, vanuit de gedachte dat je nu te dik bent. Dan is het dus de kunst om die gedachte “Ik ben te dik” uit te schakelen en je intentie neer te zetten zoals jij wilt zijn: “Ik weeg zoveel” of “Ik ben slank” bijvoorbeeld.

De kracht van je gedachte

Praat over hoe je wilt zijn. Zo zet je jouw intentie neer. Energie volgt deze intentie, de aandacht volgt automatisch en het lukt je om het door jou gewenste resultaat te behalen. Het is niet voor niets dat de spreuk van Pippi Langkous regelmatig langskomt: “Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan”. Dit is de kracht van je gedachte. Als jij klaagt dat het te warm is (of te koud of te nat) dan is het ook echt te warm. Als jij zegt dat het best lekker is, die warmte, dan geniet je echt van een warme, tropische zomerdag.

Alhoewel ik de laatste paar weken meerdere keren flink ben natgeregend, ben ik nog steeds heel erg blij met de regen. Ik hoef alleen maar om mij heen te kijken en ik zie hoezeer de natuur weer opknapt na de lange droge zomer. Daar word ik heel erg blij van, ondanks dat ik dan even drijfnat ben. Dit is de kracht van je gedachte.

Een kleine uitdaging

Waar ik jou heel graag toe wil uitnodigen -uitdagen, zo je wilt- is de komende drie dagen 1 uitspraak van jou uit te kiezen en deze om te draaien naar een positieve zin. Vermijd hierbij het woordje ‘niet’!
Wat voorbeelden: Verander “Mijn rug doet zeer” in “Mijn rug voelt soepel”, of draai “Ik heb altijd pech” om naar “Ik heb geluk” of “Het zit mij mee”. Zo wordt “Ik heb altijd vertraging met de trein” dus bijvoorbeeld “Ik kom op tijd op mijn bestemming aan”. Nog eentje: “Ik moet ook echt steeds stoppen voor het rode stoplicht” wordt “Ik kan lekker doorrijden”.

Ik kan zo nog wel een tijdje doorgaan met voorbeelden geven, maar ik denk dat je het wel begrijpt. Kijk naar je intentie, bepaal je voornemen en pas je taal daarop aan. Probeer het eens, drie dagen. En heb je de smaak te pakken, plak je er lekker nog drie dagen aan vast.

Energie volgt intentie - blog Nicole Klip

Ik ben heel benieuwd naar je resultaten. Laat je het mij weten? Mail: nicole@klipenklaarcoaching.nl.

Warme groet, Nicole