Sommige vragen blijven in mijn hoofd doorsudderen. Zo ook de vraag ‘wat betekent zomer voor jou?’
Vrijheid in de fysieke vorm van fietsen. Dat komt als eerste bij mij op. In dit blog leg ik uit waarom, inclusief al mijn 4 innerlijke kwarten natuurlijk ;).
Wat nu voor mij de normaalste zaak van de wereld is, was tot een paar jaar geleden volledige abracadabra voor mij en oh zo zweverig.
Waar ik het over heb? Over gronden en zakken in je lichaam. In dit blog hoe ik mijn gronding ervaar.
Voor het zomermagazine van Vakantie Anders schreef ik een blog over de verbinding met je hart. Iets wat zo vaak op de laatste plaats komt. Tijd voor verandering!
Er gebeurt veel in de wereld. Hoe blijf je dan bij jezelf? Hoe behoud je de rust?
Wat hierin helpt is je flexibiliteit aandacht geven. Die zorgt ervoor dat je weer terug kunt veren, als een elastiekje.
In dit blog een leuke oefening.
Het is niet altijd makkelijk. We lopen allemaal tegen dingen, uitdagingen aan. Angsten, pijnen, ze horen erbij.
Dat wil echter niet zeggen dat je dan alleen maar je schouders hoeft op te halen en te zeggen dat het nu eenmaal erbij hoort en dat je door moet gaan.
Die angst, die pijn, die wil aangekeken worden. En daar heb je kracht voor nodig. Kracht die je uit je lichaam haalt, niet uit je hoofd.
Dit is niet voor watjes, daar heb je moed voor nodig.
In een coachsessie zie ik weer zo duidelijk hoezeer het vergelijkingsvirus je beweging voorwaarts in 1 ruk onderuit haalt.
De minste kritiek doet je aarzelen en wakkert je zelftwijfel weer aan. Toch brandt er ook een ander vuur in jou, een vuur dat lang een waakvlam is geweest.
En precies dat vlammetje zijn we nu allemaal weer aan het voeden.
In dit blog een aantal tips hoe dat te doen.
De dag van de badeend doet een herinnering bovendrijven. Grappig genoeg om er iets over te schrijven
Mijmeringen over schrijven. En dat de onderwerpen op straat liggen. Binnenkort ga ik dat eens letterlijk nemen.
De kracht van woorden is veel groter dan je in eerste instantie wellicht denkt. In dit blog ga ik hier verder op in.
Soms komen er mensen op je pad en weet je niet wat je met die persoon aan moet. Je voelt je aangetrokken en tegelijkertijd voel je ook… ja wat? Nou ja, laat ik het maar weerstand noemen.
Je eerste reactie kan dan zijn om die persoon te negeren. Dat is wel het makkelijkst. OK, er is een zekere aantrekkingskracht, maar of dat nu een positieve kracht is, daar heb je toch wel je twijfels over.
Aan de andere kant is het ook leuk om eens op onderzoek uit te gaan:
Zo heeft een klant van mij een collega die af en aan het bloed onder haar nagels vandaan haalt. In het begin liet ze zich nogal eens aan de kant zetten en hield ze, om de lieve vrede te bewaren, haar mond. Vervelend, onprettig en soms ook ronduit pijnlijk.
In zo’n situatie kun je natuurlijk kijken of het mogelijk is om op een andere afdeling te gaan werken, zodat je niet meer dagelijks met je collega geconfronteerd wordt. Je kunt het ook omdenken en kijken wat jij van die collega kunt leren.
Deze coachee ziet nu in dat haar collega haar heel goed kan leren om steviger in haar schoenen te staan, om op zichzelf te vertrouwen en zo meer voor zichzelf op te kunnen komen.
Ondertussen lukt het haar al goed om te zeggen dat ze het ergens niet mee eens is en hoe zij tegen de zaak aan kijkt. Met als resultaat dat de werksfeer, en dus de prestaties, er met sprongen op vooruit zijn gegaan.
Je kunt in dit onderzoek ook een stapje verder gaan en kijken naar je familie. Vraag je eens af wat jij hierin te leren hebt. Anders gezegd: waarom ben jij in juist dit gezin opgegroeid?
Ik kijk zelf soms met verbazing naar het gezin waarin ik ben opgegroeid. Over emoties praten, dat deden mijn ouders niet. En waar heb ik de meeste behoefte aan? Juist, om met emoties bezig te zijn, die te uiten en er ruimte aan te geven.
Terwijl, als ik er anders naar kijk, dus vanuit de vraag wat ik in dat gezin te leren had (heb…), ik duidelijk zie dat het juist een van mijn kwaliteiten en krachten is om anderen te leren op een prettige manier met hun eigen emoties om te gaan en zichzelf een even prominente plek als de rest van het gezelschap te gunnen,… en dus ook te geven.
En jij? Aan wie moest jij denken toen je dit blog las? Durf jij de uitdaging met jezelf aan te gaan en nu te gaan onderzoeken wat jij van die persoon kunt leren?
Stel het niet uit. Doe het. Nu!
Ik ben heel benieuwd wat er uitkomt. Laat je het mij weten?
Loop je tegen iets aan in je onderzoek, weet je niet gelijk wat je met je inzichten aan moet of voel je dat er iets zit en krijg je het zelf niet helder? Ik help je graag verder tijdens een vrijblijvend inspiratiegesprek. Bel/app of mail mij voor een afspraak. Tot gauw!
Met een warme groet,
Nicole